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　　老人对他的孩子说：“攥紧你的拳头，告诉我什么感觉？”
　　孩子攥紧拳头：“有些累！”
　　老人：“试着再用些力！”
　　孩子：“更累了！有些憋气！”
　　老人：“那你就放开它！”
　　孩子长出一口气：“轻松多了！”
　　老人：“当你感到累的时候，你攥得越紧就越累，放了它，就能释然许多！”