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健康短信赏析“消除疲劳锻炼法：腿抬伸　坐着，小腿伸...”

标签：如果 短信 可能 健康 片刻  日期：2020-01-11
健康短信赏析消除疲劳锻炼法,小腿伸直用力向前抬起,停片刻,放下,如果可能,也可臀部离座,全身尽量伸展,停止片刻,还原后再伸

健康短信赏析：“消除疲劳锻炼法：腿抬伸　坐着，小腿伸直用力向前抬起，脚面绷直，停片刻，放下，再抬。如果可能，也可臀部离座，全身尽量伸展，停止片刻，还原后再伸。“

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