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健康短信赏析“中老年人在选择锻炼项目应使全身都得到...”
标签:
健康 运动 安全 活动 项目
日期:2019-11-06
健康短信赏析中老年人在选择锻炼项目应使全身都得到活动,动作缓慢柔和,,如慢跑,散步,太极拳,门球等,在安排运动负荷时要量力而行,切忌过大,以策安全
健康短信赏析:“中老年人在选择锻炼项目应使全身都得到活动,动作缓慢柔和,如慢跑、散步、太极拳(剑)、门球等。在安排运动负荷时要量力而行,切忌过大,以策安全。“
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