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　　原标题：“范冰冰洗头法”火了，脱发少女都在学！杭州这位名中医却说……

　　春节期间，在各种吐槽过年的段子中，一个实用的帖子意外走红，高居微博热搜榜。 

　　这个帖子，由范冰冰发布在某美妆分享类APP上，她详细地介绍了自己洗发护发的全过程和小细节。简单来说，就是，被网友称为“三明治”洗头发。 

　　

　　

　　

　　

　　

　　看到女神分享洗发秘诀，TF Girls（脱发女孩）纷纷效仿起来。

　　范冰冰这种洗护方式真的能拯救脱发吗？钱江晚报记者采访了市级名中医，杭州市中医院皮肤科主任医师陶承军，请他介绍如何科学洗发。 

　　陶承军医生仔细看了一遍范冰冰的洗护方法，直呼这也太复杂了，

　　他认为，范冰冰基本上通篇讲的是护发，尤其是针对浓密头发的护发。头发是活的，需要水、氨基酸、微量元素的营养补充，“如何让头发更好地吸收营养，里面大有学问。这也是各种护发素大行其道的原因。” 

　　如果营养跟不上，那头发末梢就会开叉、变枯、脱落，不仅外观不好看，发量也会因此减少。 

　　但从医学角度来看，目前脱发的主要原因还是油脂分泌旺盛，也就是所谓的“脂溢性脱发”，如果没有解决雄激素水平过高、头皮油脂分泌过旺，那还是无法摆脱脂溢性脱发的困扰。 

　　他说，洗发护发是两个概念，“洗发主要是去除油脂、污垢，保持头发清洁。护发是使存量头发保持持久有光泽。所以这个方法有其可取之处，但对脂溢性脱发患者来讲，。”

　　看完了洗头

　　冰冰还分享了哪些独家美容大法

　　看小编给你一一罗列

　　01

　　饮食

　　02

　　泡澡

　　这里给大家划一下重点，先淋浴（过程中去角质）——放牛奶（干玫瑰花瓣或入浴剂）——精油（10ml左右）——开始泡澡——先泡半身再泡全身——泡澡过程中（喝红酒、吃水果补充水分、放音乐增加仪式感，放松自己，敷面膜）——半个小时左右泡澡完毕—身体乳涂两遍。

　　同时，冰冰还分享了不少实用小技巧，比如，在外泡澡用一次性泡澡袋；珍珠粉可以美白，要先搅拌冲开后，才能倒入水里；泡澡过程中记得不断补充水分，放松自己；因水分大可以敷膏状面膜；会用两遍身体乳……

　　03

　　面膜

　　不得不说，冰冰真的是很讲究了，平时行程那么紧，敷面膜真的是从不耽误啊。从片场到机场在敷面膜，长时间的飞行还是在敷面膜，宅在家也是在敷面膜。果真如冰冰所说，除了吃吃吃，拍拍拍，剩余时间真的是在敷敷敷了。

　　

　　04

　　这些美妆产品千万别用